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Calcola il tuo peso ideale o peso forma
Verifica il tuo peso ottimale e il tuo peso ideale, calcola il tuo B.M.I = Body Mass Index (Indice di Massa Corporea) per vedere se il tuo rapporto peso/altezza è equilibrato oppure no.
Istruzioni
Inserisci i dati richiesti:- peso espresso in Kg utilizzando per i decimali il punto e non la virgola
- altezza in centimetri;
- sesso.
successivamente fai click sui pulsanti per ottenere le informazioni desiderate.
Se ti sei sbagliata/o per cancellare i dati inseriti fai click sul pulsante cancella.
Puoi confrontare il risultato del B.M.I. ottenuto con i valori della tabella sottostante, tenendo presente che il calcolo è stato effettuato in modo approssimativo:
Donne | Uomini | ||||||||||||||||||
Sottopeso | < 19 | < 20 | |||||||||||||||||
Peso normale | 19 - 24 | 20 - 25 | |||||||||||||||||
Leggero sovrapp. | 24 - 29 | 25 - 30 | |||||||||||||||||
Obesità | > 29 | > 30 |
Raffrontando il risultato ottenuto con i valori presenti in tabella si può avere un'idea del proprio livello di forma fisica.
Valutazione | Uomini | Donne |
Peso minimo, pericolo per la salute | 2% - 4% | 10% - 12% |
Forma atletica | 6% - 13% | 14% - 20% |
Buono stato di fitness | 14% - 17% | 21% - 24% |
Al di sopra della media | 18% - 25% | 25% - 31% |
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